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1、晚上睡觉时，不仅老年人会发生腿抽筋，年轻人和男女都会发生。原因是肌肉在长期的姿势下处于长期紧张的状态，会出现痉挛收缩导致的抽筋。还有就是长期固定姿势，腿部肌肉的循环受到影响，比如受到压迫，局部积累一些代谢产物，会刺激肌肉收缩。

2、此外，局部肌肉受冷刺激，如腿部没有盖好，肌肉抽搐，也是晚上睡觉抽筋的原因。有些人有局部供血障碍，如糖尿病周围血管病变和神经病变，也是导致腿部睡眠抽筋的原因。在某些情况下，由于血液中钙水平的降低，不仅会出现腿部痉挛，还会出现手足抽搐。

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